Город ?

  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • с. Белая Глина
  • Евпатория
  • Ереван
  • с. Жуково
  • Краснодар
  • Минск
  • Нур-Султан
  • Партизанск
  • Симферополь
  • Тбилиси
  • Тюмень
  • Ахалцихе
  • Уральск
  • Уфа
  • Электроугли
Отмена
    RU
    EN
    Польза тыквенных семечек

    12 января 2022

    image

    Первый шаг в сторону здорового образа жизни


    Принято считать, что еда не способна существенно повлиять на возрастные процессы организма. Климат не тот, экология так себе, да и мясо дешевле. Но количество веганов и прочих поглотителей растительной пищи растет. И, надо признаться, что адепты этих направлений выглядят весьма неплохо!


    Организму нужна растительная пища


    Ведь она обеспечивает нас недостающими витаминами. А некоторые ее виды даже защищают от преждевременных хворей.


    Тыквенные семечки относятся к одному из таких защитников. Всего 100-граммовая порция в день способна закрыть половину суточной потребности организма в цинке, магнии и железе.


    Польза продукта


    Методичное поедание этих тыквенных cемян поселит в организме аминокислоту триптофан. Она повысит выработку гормона удовольствия, серотонина. Последний научит лучше спать, снизит уровень стресса во время цейтнота и научит улыбаться хотя бы на один раз в день больше.


    К полезным свойствам тыквенных семечек также можно отнести защиту сердечной мышцы от болезней, профилактику сахарного диабета и нормализацию работы кишечника.


    Любительницы оценить свое отражение в зеркале порадуются еще больше — ведь в тыквенных семечках содержится самый высокий концентрат витаминов А и Е, которые отвечают за молодость и красоту кожи.


    Как употреблять


    С удовольствием! В качестве добавки к салатам, смузи или сериалу :)

    Такой простой и полезный продукт точно поможет перейти на светлую сторону здорового образа жизни.

    будь в курсе последних новостей

    СПАСИБО!

    Вы успешно подписаны на рассылку от компании «Мартин». Никакого спама. Только полезный контент.

    vlog

    Пожалуйста, подтвердите ваш возраст

    Раздел содержит информацию, не рекомендованную для лиц, не достигших 18 лет.

    mq

    Данный сайт использует файлы cookies вашего браузера. Заходя на сайт, вы подтверждаете свое согласие на использвание cookies.