Город ?

  • Москва
Отмена
    RU
    EN
    Семечки = витамины

    10 марта 2022

    image

    Цветок солнца.

    Более известный как подсолнух. Родился там же, где и Олимпийские игры. Хм, может, древние греки и главную спортивную символику придумали, лишь взглянув на нестройные ряды желтых цветов?

    Терапевтический эффект семечек.

    Это когда под сериальчик мы на автомате отправляем в рот этих черных солдатиков. Монотонными движениями. Ученые, как обычно все доказали — это действительно успокаивает нервную систему. Так что в следующий раз, когда придете уставшими с работы, замените стаканчик вина горсткой семечек. Ну а если усталость совсем зверская — запейте. И организму здоровье нанесли, и глаз загорелся!

    А теперь про витамины.

    Во-первых, это Е — антиоксидантная бомба, способная вывести за руку из организма все плохое, накопленное за день и за жизнь в целом.

    Во-вторых, витамины группы В — источник кальция. И пусть ваши колени хрустят реже!

    В-третьих, витамин А, продлевающий красоту и молодость кожи, а также укрепляющий зрение (теперь смотреть телевизор можно дольше)

    А теперь бонус! 

    Семена подсолнечника помогают бросить курить. Не то, чтобы они прям приходят и контролируют процесс, но их употребление способствует снижению тяги к никотину.

    Но есть и причина не есть.

    И она всего одна! Калорийность. Да, в семечках много жиров, поэтому и много калорий. Не открыли Америку, да? В пончиках тоже много калорий и это тоже не тайна. Поэтому суточная порция ограничена ста граммами.

    Если хочешь быть здоров — ешь побольше овощей. А если добавить к ним горстку семечек, эффект будет в разы лучше!


    будь в курсе последних новостей

    СПАСИБО!

    Вы успешно подписаны на рассылку от компании «Мартин». Никакого спама. Только полезный контент.

    vlog

    Пожалуйста, подтвердите ваш возраст

    Раздел содержит информацию, не рекомендованную для лиц, не достигших 18 лет.

    mq

    Данный сайт использует файлы cookies вашего браузера. Заходя на сайт, вы подтверждаете свое согласие на использвание cookies.